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Intermittent fasting can influence libido—but not in a simple “increase or decrease” way. Research suggests fasting may boost sexual behavior in some cases (particularly in animal studies) through changes in…

When your sex drive fades, it’s rarely just a physical issue. More often, it’s tied to mental health, emotional patterns, and relationship dynamics. Stress, anxiety, depression, and low self-esteem can…

Masturbation in relationships is far more common—and more nuanced—than most people realize. Far from being inherently harmful, solo sex in a relationship can support sexual independence, mental wellbeing, and even…

Riepilogo rapido: Creare una lista dei desideri intimi di coppia non è spuntare fantasie estreme, ma coltivare connessione, curiosità ed entusiasmo condiviso. Le migliori liste uniscono intimità emotiva, esplorazione giocosa,…

Riepilogo: Esplorare il roleplay sessuale non significa diventare un’altra persona: è comprendere meglio te stesso e il/la partner. Quando ci sono comunicazione aperta, consenso reciproco e consapevolezza emotiva, il roleplay diventa…

Il biohacking è la pratica di utilizzare strategie mirate di stile di vita, alimentazione, integratori e tecnologia per ottimizzare le prestazioni dell’organismo. Applicato alla salute sessuale maschile, queste tecniche mirano a migliorare l’erezione…

L’asessualità è un orientamento sessuale valido, caratterizzato da poca o nessuna attrazione sessuale verso gli altri. Ma questa definizione è solo l’inizio: lo spettro asessuale (ace‑spec) comprende identità come…